Відомі Секретні Виставлені Рецепти

Підготовчий Час: 5 Хвилин

Час Кухаря: 30 Хвилин

Готовий В: 35 Хвилин

Робить: 4 порції

Щоб служити, розмістите курчати зверху гарячого приготованого рису на кожній пластині і соусі ложки надмірно. Чудовий поданий із спаржею, що парила.

Компоненти

1 сік апельсина чашки

Чашка 1/2 сушить біле вино

Клен чашки 1/2 приправлений сироп

2 чайних ложки розкололи новий розмарин

Сіль чайної ложки 1/2

Чайна ложка 1/2 недавно засновує чорний перець

4 skinless, безхарактерні половини курячих грудоньок

2 масла столових ложок

2 оливкових масла столових ложок

Вказівки

1. Принесіть оранжевий сік і вино до кипіння в маленькій каструлі. Зменшите високу температуру небагато, але тримаєте достатньо високо, щоб продовжити низьке кипіння протягом 5 хвилин, ворушившись іноді. Рух в сиропі клена і продовжує кипіти в течію ще 5 - 6 хвилин, ворушившись часто, до глянсовий і лише трохи потовщений. Відкладений.

2. У маленькій кулі змішують разом розмарин, сіль і перець. Протріть суміш з обох боків курячих грудоньок, і відкладете.

3. Розплавте масло для виробництва маргарину і оливкове масло у великій неглибокій сковороді по середній високій температурі. Додайте курячі грудоньки, покрійте неглибоку сковороду і saute протягом приблизного 5 хвилин на кожній стороні до злегка browned. Суміш оранжевого клена потоку по курчаті (суміш кипітиме і пузиритиметься). Зменшите високу температуру, щоб кипіти; покрійте і дозвольте кухареві в течію ще 10 хвилин, б'ючи іноді, поки курча не приготоване через, і соус перетворився на багату, товсту глазур.

Інформація Їжі

Порція За Рецепт: 4

Кількість За Обслуговування:

Калорії: 395

Повний Жир: 14.2 грама

Холестерин: 84 міліграми

Натрій: 4