Рецепт Втрати ваги: Манго Телятіни
Тільки, тому що Ви спостерігаєте свою вагу, не означає, що
Ви не можете підготувати фантастичну їду до компанії. Манго
Телятіни є одним з діапазону боротьби голоду, знежирені рецепти, які
допоможуть Вам управляти своєю вагою. Ваш гість ніколи не знатиме, що Ви
знаходитеся на дієті, і Ваша сім'я любитиме Вас для цього великого рецепту!
Різноманітність - істотний елемент будь-якої успішної
програми здоров'я. Якщо Вам набриднуть з продуктами, то Ви, набагато
ймовірніше, залишите свою програму в цілому. Кожна головна їжа повинна
супроводитися захоплюючим діапазоном барвистих овочів.
Манго Телятіни (служить чотири)
Компоненти
2 маленький або 1 велике манго або консервоване манго
1 чашка (250 мл) сушить біле вино
3 чатни манго столових ложок
4 їдалень ложки розкололи весняний лук
4 мізерних шніцелі телятини
трохи простий муки
1 нафта чайної ложки
2 води столових ложок
4 весняного лука для гарніру
Вказівки
1. Очистите манго. Зрізаний і приблизно нарізують плоть.
2. Помістите плоть манго в каструлю. Додайте біле вино і
чатни. Доведіть до кипіння, зменшите високу температуру і кипите, поки соус не
зменшив наполовину, приблизно 15 хвилин.
3. Додайте розколений весняний лук. Повернетеся до кипіння,
зменшите високу температуру і кипите протягом подальших два - трьох хвилин.
4. Посипайте шницели телятини простої муки. Тоді як соус
кипить, почистити або розпорошити велику сковороду з нафтою і високою
температурою по середній високій температурі.
5. Посмажте шницели, повертаючись іноді, протягом
приблизного 10 хвилин до browned з обох боків.
6. Видалите приготовані шницели з каструлі. Додайте 2
їдалень ложки води до каструлі, так само як соус. Висока температура,
ворушившись постійно, протягом приблизних трьох хвилин.<
|
