кулінарія
Кулінарні рецепти різних країн

Меч, Живильне і Здорове Доповнення до Будь-якої Дієти

Меч належить групі риб, які недавно стали такими, що більш цінували для їх внеску омеги 3 ефірних масла до дієти. У цих жирів, які мають бути забезпечені дієтою, як тепер показували, був господар здоров'я, що дає пільги включаючи combatting ревматичний артрит, серцеві напади, високий кров'яний тиск, забивали артерії, псоріаз, астму, запальне захворювання кишечника, multilple склероз і навіть mirgraine головні болі. Доктори і дієтологи тепер рекомендують трем частинам жирної риби в тиждень отримати повні пільги надання здоров'я.

Інші масляні риби, які також вигідні, включають, тунець, лосось, mackeral, сардини і boquerones. Меч знайдений і в Атлантичному океані і в Середземному морі і є вельми великою частиною Середземноморської Дієти, яка, як то кажуть, настільки здорова і дійсно знайдена на меню більшості ресторанів весь час по побережжю.

Меч - Покупка і Зберігання. Коли покупка меча вибирає рибу, яка є білим до рожево-бежевого, якщо це забарвлено в коричневий колір, це - ознака від аромату. У меча дійсно є темне м'ясо, разом з білим, але це повинно бути вишневою червоністю не коричневий колір.

Як зі всією рибою це краще всього їдять в день покупки, але якщо Ви повинні зберегти це тоді перше миття і пестити це сухою перш, ніж помістити на стійці пирога по мілкій каструлі, заповненій скрушним льодом, і охолодити. Вся риба погіршується якщо дозволено сидіти в itsapos; власний сік. Це збереже добре як це для tp 2 дні. Меч може бути заморожена протягом 2 місяців, але переконатися, що розморожувала поволі і повністю перед кулінарією.

Меч - Підготовка і Кулінарія. Тайна до успішної кулінарії меча не винна сверхприготовить це. Який би ні приготування методу, Ви використовуєте свій меч, буде приготовано, коли її плоть стане непрозорою, все ж таки є все ще сирим на внутрішній частині. Краще готувати філе skinless, стейки або шматки, оскільки шкіра - жорстка і сильна дегуст

 
рецепт | гурман | швидкі | чудові | легкі