кулінарія
Кулінарні рецепти різних країн

Знежирені Бананові Тости

Я люблю банани на сніданок.

Я думаю банани зручна їжа, яка може бути легко об'єднана з іншими речами, щоб приготувати чудові блюда, спеціально для сніданку.

Вони - багате джерело potasium (істотний мінерал для належного мускула і ніколи funciont), волокно (великий уникнути замку і hemorroids), і високі рівні фруктози (який є природним цукром, забезпечуючи швидкий випуск енергії у Ваше джерело крові).

Банановий тост французів - чудовий швидкий знежирений рецепт сніданку, яким Ви можете насолоджуватися майже щонеділі (якщо Ви не з'їхали глузду і вирішуєте мати його щоденний!)

Компоненти:

2 яєчних білка

Чашка 1/2 знятого молока

1 банан, з якого роблять пюре

1 tsp речовина, що підсолоджує

1/2 tsp засновують корицю

8 частин цілого хліба зерна

1 знежирене масло Tbs (Cannola, що базується, краще)

Це - те, що Ви робите:

По-перше, змахніть разом яєчні білки, зняте молоко, банан, що підсолоджує речовину і корицю поки не змішано добре.

Тоді, вберіть частини хліба в з'єднання з обох боків.

Потім, покрійте велику сковороду cannola, що не допускає пригорання, нафтовими бризками.

Нарешті, розплавте знежирене масло, і додайте ввібрані частини хліба на каструлю, поки вони не стали золотими.

Служите негайно, і вершина з чайною ложкою меду, або підіть в мій вебсайт і отримаєте знежирений рецепт сиропу для цього чудового блюда.

2 тосту рівне 1 обслуговування.

Як те, що для швидкого знежиреного рецепту сніданку!?


 
рецепт | гурман | швидкі | чудові | легкі