Знежирений французький Тост

Французький тост був одними з моїх коханих вівсяних пластівців, коли я був небагато. Сидіння на дієті може бути важким, особливо коли Ви не можете насолоджуватися багатьма з продуктів, які Ви любите. Ось завихорення на традиційному французькому рецепті тосту, який колись мав звичай бути високим в жирі. Тільки з декількома модифікаціями Ви можете перетворити французький тост на здорову їжу. Я роблю це для свого чоловіка, і він не може навіть сказати, що це - знежирена версія. Це було також перевірено на Морських піхотинцях в моєму будинку, і вони любили це. Так поділитеся цим зі своєю сім'єю і перетворите сніданок на здорову їжу.

______________________

Компоненти:

- 1 велике яйце

- 2 яєчних білка

- 1 зняте молоко чашки (або 1 %)

- 1 tsp витягання ванілі

- 1 1/2 tsp засновує корицю

- 1 хліб білого хліба

Ви можете додати будь-які інші спеції або змінити ті, які дані, щоб зустріти Ваш смак.

Вказівки:

1) Розбийте яйце і яєчні білки разом в кулі.

2) Додайте зняте молоко, витягання ванілі, і заснуйте cinnimon до яєць і з'єднання добре.

3) Заздалегідь підігрійте сковороду, що не допускає пригорання, по середній високій температурі.

4) Хліб падіння в рідке тісто і місце на сковороді. То, як довго Ви тримаєте хліб в рідкому тесті, визначить, скільки хліба Ви використовуватимете, роблячи французький тост.

Швидко занурення хліба в рідкому тесті допоможе запобігти хлібу від того, щоб розвалюватися, намагаючись приготувати їх.

Ви можете очолити французький тост з напудреним цукром, сиропом, або желе.