Лондонська Сварка - Часник

Рецепти eRix

Лондонська сварка - Часник

Компоненти:

? 2 фунта. Лондонська яловичина Сварки

? 1 ? чашок зведена в куб, очищена морква

? 1 ? чашок звели в куб капусту

? ? чашок звели в куб іспанський жовтий лук

? 2 чашки скорочувалися наполовину, неочищена червона картопля

? 1 сіль чайної ложки

? 1 столова ложка canola рослинного масла

? 4 quartered зубчика часнику від цибулини

? ? чашок води

Крок Один - бере 2 фунти. Лондонська плита яловичини сварки і додає цьому з 4 quartered зубчиками часнику. Найлегше

спосіб досягти цього полягає в тому, щоб узяти паличку для їжі або різак, щоб перетворити розріз на яловичину приблизно на відстані 2 дюйми

тоді візьміть часник і вставте його в створені отвори. Візьміть ? з чайної ложки нафти поміщений це в каструлю

нагрівання до середньої високої температури. Візьміть ? чайних ложок солі і вичистите плиту яловичини. Коли каструля нагріта для приблизно 2

хвилини, помістите яловичину в це і потратьте браунінг 10 хвилин всі сторони яловичини. НЕ МИЙТЕ СКОВОРОДУ

тримаєте високу температуру на середньому високому і помістите ? чашок води в каструлю і принесіть до кипіння, потім видалите з високої температури

і врятуйте, щоб бути поміщеними в овочі. Від того пункту поміщають висушене м'ясо на стійку жаровні, вирівняну з фольгою

і місце в що заздалегідь підігрівав 400? духовка протягом 20 хвилин. Це повинно принести перевагу приготування м'яса середніх рідкісних.

Пристосуйте час довше або коротше для Вашої симпатії м'яса doneness.

Крок Два - тоді як Лондонська плита яловичини сварки знаходиться в духовці, візьміть ? столових ложок масла канолы і помістите в інший

нагрівання сковороди до високої температури. Потім візьміть розділ